朝散歩に出掛けました

今日は3連休ですが朝4時半に目が醒めてしまったので、朝風呂、軽い腕のストレッチ、朝食、そして家内を職場に送ったあといつもの公園に朝散歩にきました。

散歩して腰掛ベンチに座って落ち着いているうちに

昨日の職場での嫌なことがだんだん離れられるようになりました。

散歩することの効果は数多くの書籍やネット記事などて伝えられていますが、やはりやってみるととても気持ちが落ち着きます。

これから自宅に戻って本でも読もうと思います。

こういう悠々自適な時間も必要だなとしみじみ感じました。