ゴールデンウィーク後半の4日は学生生活以外で初のマラソン大会に参加しました。 マラソン自体に参加するのも実に35年ぶりです。 といってもコースは5キロと中距離ではありますが、ランニングを始めたことが今回マラソン大会に出場するきっかけであります。 …

昨日工場の敷地内で運転手の方から「ここの工場には手伝いで来ているのかな?」と聞かれたので 「いえ、手伝いではなくて配属されて来ました。」と答えたところびっくりしていました。 というのは今私がいる部署は検査所というところで何か他の部署で失敗した…

今回ご紹介する書籍は株式会社リクルート経て、サンダーバード国際大学院でMBAを取得して現在、オーダーメイド型企業研修を展開する会社の代表取締役として活躍されている 大塚 寿さんの著書である 「５５歳の壁 突破策」 という本の中で私が良がいと思いま…

私は日記を2つ書いています。1つ目はスマホアプリを使用して3つの良かったことを書いています。 精神科医の樺沢先生が提唱する「3行ポジティブ日記」です。 2つ目はこれは仕事がある日の平日ですが、A6のノートに手書きで書いていますが 「仕事の一人反省会…

星のかがやきよSARD UNDERGROUNDJ-Pop¥255provided courtesy of iTunes オレンジ色に乾杯 (通常盤) (CD) アーティスト:SARD UNDERGROUND GIZA Amazon 昨日はサードアンダーグラウンドが出演するミニライブを見てきました。 これはTVアニメ「名探偵コナン」の…

私が昨年に転勤による仕事環境の変化から鬱状態になりかけてしまいまいした。 その時にユーチューブで見つけた書籍が私を鬱状態から解放してくれました。 その書籍は寺島はじめ氏の著作である 「出世が出来ずにうつになった中高年ビジネスマンへ」 という本…

昨日会社の朝礼で現在私が行っている徒歩通勤の話をしました。 最寄り駅から職場まで1.5kｍ程の道のりを歩いて通勤しておりますが、その理由を精神科医で作家の樺沢紫苑先生が推奨する 「睡眠・運動・朝散歩」の例を挙げて説明しました。 以前の職場で仕事上…

先週末は朝からふとしたことから過去の後悔を思い出してしまい気分が落ち込んてしまいました。 こんな時に役に立つ言葉や教えはないかと調べておりましたらとても響く教えを見つけました。 「どんなに悔いても過去は変わらない。どれほど心配したところで未…

今日仕事の休憩中に上長から私の同期入社の社員が部長に昇格するとの話しを聞きました。 私は社内人事の情報に疎く、その事実を全く知りませんでした。 もう年齢からいうと部長職に付く年齢になったんだなとふと思いました。 私もかつては同僚や職場の後輩た…

今日は3月31日の日曜日で明日から４月度の新年度です。 新社会人は明日からのスタートに新たな気持ちで望んでいることと思います。 私も会社に入る前日はそのような気持ちで半分ワクワクしていたことを覚えています。 しかし社会人も30年目になるとすっかり…

50代の壁 人生の分かれ道を決断する36のヒント (PHP文庫) 作者:江上 剛 PHP研究所 Amazon 50代の壁という本を読んでみました。 こちらの書籍はユーチューブの本要約サイトで紹介されたものですが、動画視聴しているうちに読んでみたくなり購入してみました。…

連続ドラマW 華麗なる一族 DVD-BOX 中井貴一 Amazon 今日はお彼岸の中休みです。 今日という一日を無駄にせず、かつゆっくり休養しようと思い、休日用TODOリストをノートに書き出してみました。 散歩 ランニング 庭の草取り 読書 X（ツイッター).ブログチェ…

去年の転勤からそろそろ一年経過しようとしております。 いわゆる工場勤務で肉体労働が主体となりまして、身体の脂肪が取り払われて随分と痩せ細ってしまいました。 外食が殆どなくなったことや、散歩、ランニングなどを習慣化させたことも一因ですが、やは…

【無料版】『今度生まれたら』試し読み 内館牧子特別インタビュー付き 作者:内館牧子 講談社 Amazon この度初めてコロナ感染してしまいまして、5日間の自宅療養を余儀なくされてしまいました。 テレビのない部屋で家族からも隔離されてしまい、プライムビデ…

昨日の休日に久しぶりにちょっとした登山をしてきました。 といっても標高230メートルとそれほど高くない大和ですが、それでも山登りは甘くないです。 普段散歩やジョギングをしており体を動かしておりますが、如何せん平地生活に慣れてしまっており、登ると…

昨日は残業でしたが、途中でまたいつものようにネガティブな気持ちになってしまいました。 40代の頃はほぼ仕事に打ち込んできましたが、結果としては出世も出来ずに50代になってから肉体労働の工場勤務に異動となってしまいました。 出世だけが全てではない…

今日は天皇誕生日ですが、私の勤め先は休日出勤でした。 工場での作業量が少ないということで上司から指摘されて、休憩時間も交代で作業擦ることになりました。 上司から煽られたせいか、かなり激しく動いて結構疲れてしまいました。 でも最後に別の方から「…

2月に入ってから小林先生の 始める習慣という書籍を購入しました。 小林先生の本は内容が濃く、自分の今悩んでいた事を解決してくれるような文章が必ず出てきます。 特に「嫌な作業ほど時間の事を考えない」 という項目が出て来ました。 今の職場では肉体労…

最近はAIやChatGDPなどが事あるごとに話題となっていますが、私の今の職場にはほぼ関係ありません。 肉体労働の工場ではAIどころか携帯電話ですら話すことも或いは電話がかかってくることもありません。当然メールなども来ません。 このままAiやChatGDPなど…

今日は会社の朝礼当番でした。 最初に震災関連について話してから、以前から準備しておりましたが、樺沢紫苑先生の著書「精神科医が教える幸せの授業」について話しました。 精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく 作者:…

今日は朝一家内を職場に送ったあと、いつもの公園に行って朝一散歩をしてきました。 昨日の雪の影響でかなり冷え込んでいましたが、おかげでスッキリした感覚になりました。 朝食を済ませた後は去年購読したリセットの習慣をもう一度読み直してそのあとはホ…

今年2冊めの読書で多くの気づきを得られましたので紹介したいと思います。 作者 スコット·アラン GREAT LIFE 最高の人生 GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法 作者:スコット・アラン ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon Amazonのプライ…

明けましておめでとうございます。 今年は朝から早起きしてお雑煮を食べてから何をしようかなと思いました。 まずは今年の目標として月10冊読書することを以前から決めていましたので、昨年古本屋で購入した本を読むことにしました。 タイトルは 戸田智弘氏…